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Gesprächspsychotherapie

In unseren Gesprächen schaffe ich einen Raum von Sicherheit und Respekt, in dem Sie sich erforschen können.
Weil zwei Personen einen größeren Raum von Bewusstheit kreieren und weil ich als Spiegel diene, können
bisher verborgene Dinge (Seiten von Ihnen, Impulse, Erinnerungen etc.) ans Licht kommen und größere Klarheit schaffen.
Dabei lade ich Sie immer wieder ein, Ihren Körper zu spüren und einzubeziehen. Indem Sie sie sich über den Zusammenhang von Gedanken, Gefühlen und Körper bewusst werden, lernen Sie sich besser verstehen und zu regulieren. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Ihr Körper Sie in heftigen Gefühlen oder schwierigen Situationen unterstützen kann.
Zusammen erarbeiten wir Handlungsalternativen zu ausgedienten Verhaltensmustern.

Ich begleite Sie bei

  •   Depression
  •   Trauer
  •   Lebens-Krisen und Sinnfragen
  •   Zeiten von Orientierungslosigkeit
  •   einem unbestimmten Gefühl, dass etwas fehlt in Ihrem Leben
  •   Wenn Sie sich selbst erforschen wollen: Wer bin ich? Was will ich wirklich? Etc.
WEGE AUS DISTRESS Praxis für Stressbewältigung und Psychotherapie  |  maria.rappay@atembegleitung.de