STRESSBEWÄLTIGUNG MIT DEM ATEM
Der Atem ist in die physiologische Stressreaktion des Körpers eingebunden: Er wird schneller und flacher oder er stockt. Umgekehrt können wir über den Atem unser Nervensystem auch beruhigen und uns von einem (über)erregten, sympathischen in einen entspannten, parasympathischen Zustand bringen. Gleichzeitig entsteht Abstand zum Stressauslöser, wir spüren wieder, was wir brauchen, und können Prioritäten wieder erkennen. Lesen Sie meinen Artikel "Unser Atem - das einfachste Heilmittel der Welt".

„STRESSBEWÄLTIGUNG MIT DEM ATEM“ FÜR FIRMEN
Mein Konzept zu Stressabbau und Stress-/Burnout-Prävention bei Mitarbeitern im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements setzt sich weiter durch, da der Weg über den Atem ein sehr einfacher und ein überall anwendbarer ist. Bei meinen Workshops lernen Ihre Mitarbeiter, eigene Stressmuster zu erkennen und mit Hilfe des Atems Stress am Arbeitsplatz besser zu bewältigen. Zum Herunterladen meines Konzepts klicken Sie bitte HIER.

STRESSBEWÄLTIGUNG MIT „SOMATIC EXPERIENCING“
SE eignet sich zur Stressbewältigung insbesondere, wenn Sie nicht „nur“ unter allgemeinem Stress leiden, sondern es immer wieder bestimmte Personen oder ähnliche Situationen sind, die Sie in Stress bringen.
Lesen Sie weiter unter Punkt SOMATIC EXPERIENCiNG®.

STRESSBEWÄLTIGUNG-WORKSHOPS in Kooperation mit Wolfgang Zapf
Unsere Seminare "Stressfrei, kraftvoll leben" führen Sie ins Hier und Jetzt. Wenn wir mit unserem Atem und unserem Körper im HIER UND JETZT ankommen, ist dies die BESTE Voraussetzung, um mit dem, was mit uns JETZT passiert, gelassen umzugehen. HIER geschehen größtmögliche Kreativität und Effektivitäit.
Mehr Infos unter Punkt VERANSTALTUNGEN.