ATEMGRUPPE
Stressbewältigung mit dem Atem
GEGEN STRESS, ANGST, SCHLAFSTÖRUNGEN... Gönnen Sie sich einen Abend mit sich und Ihrem Atem:
ERFAHREN SIE IHREN ATEM ALS RESSOURCE und Hilfe im Alltag.
Mehr Informationen finden Sie auf dem Flyer.
ATEMGRUPPE
in meiner Praxis in Herrsching:
im "Treffpunkt" direkt an der S8, Eingang links neben Hotel Andechser Hof in der Fischergasse
MI, 8.02.11, 19.30-21.00 h
BITTE ANMELDEN BIS MO 6.2.!
Beitrag: € 12,00 ATEMGRUPPE
in meiner Praxis in München
MO, 5.03.11, 19.30-21.00 h
BITTE ANMELDEN BIS Fr 2.03.!
Beitrag: € 15,00
EINFÜHRUNG IN SE
(Somatic Experiencing®)
KOSTENLOSER Infoabend
am Mi, 14.03.11, 19.30-21.00 h
SE® ist eine Methode zur gezielten Stressbewältigung und Traumatherapie
mit dem Fokus, das gestresste Nervensystem zu regulieren. An diesem
Abend hören Sie mehr über die Hintergründe und können in kleinen
Übungen auch erfahren, wie sie wirkt.
BITTE ANMELDEN BIS Mo, 12.03.!
Veranstaltungsort: Praxis Herrsching (im "Treffpunkt")
Zum Landungssteg 1
ERLEBNIS-VORTRAG
Termine auf Anfrage
Erfahren Sie alles über Stress.
Was in Ihrem Körper vorgeht,
wie er Ihrer Gesundheit schadet.
Wie Atem- und Körperachtsamkeit Sie vor Burnout schützt und Stress abbaut.
Und wie Sie überhaupt dadurch Ihr Leben intensiver genießen können.
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HEILENDE STILLE
Termine auf Anfrage
13.00 - 18.00 h
Über Meditationen in
Ruhe und in Bewegung, Essenz-Heilung und über Achtsamkeits-Übungen
werden wir an diesem Tag zur Ruhe kommen und die Stille kann sich
offenbaren. Jenseits der Gedanken können wir unsere Ganzheit und unser
Heilsein erkennen.
Teilnahmegebühr: 50,00 Euro
Leiter: Maria Rappay und Wolfgang Zapf
STRESSFREI LEBEN
mit Atem- und Körperachtsamkeit
Leiter:
Maria Rappay und Wolfgang Zapf
BASIS-TAGES-WORKSHOP
Termine auf Anfrage
10-17.30 h Neben Regeneration erleben Sie erste Ansätze für einen neuen Umgang mit Stress.
Dieser Workshop ist für Sie,
wenn Sie aus der Stress-Spirale aussteigen wollen und/oder unter
Stress- oder Burnout-Symptomen leiden wie - Kopf-, Rücken- und andere Schmerzen
- Unruhe, Druck, Getriebensein
- Schlaftstörungen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Atemstörungen (Gefühl der Atemnot)
- endlosen Gedankenspiralen von Sorgen und Ängsten
- Antriebslosigkeit, Erschöpfung, depressive Verstimmungen
- etc.
WOCHENENDE-WORKSHOP
April 2012
Sa 14-19, So 10-17.30 h
In diesen 2 Tagen wird tiefe Reneration möglich und eine Wende im Umgang mit Stress.
ABEND-WORKSHOP
Bitte anfragen
5 x 19.00-21.00 Uhr
Wir begleiten Sie über 8 Wochen mit unseren Anregungen und unterstützen Sie bei der Integration in den Alltag.
Lesen Sie mehr im Flyer.
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